Angstbewältigung

Angst ist ein sehr unangenehmes Gefühl, das jeder von uns kennt. Sie erzeugt in uns düstere Bilder und negative Erwartungen für unsere nahe oder ferne Zukunft.

Angst fokusiert unsere Gedanken und unsere Aufmerksamkeit, wodurch sie immer größer wird und mögliche Lösungen aus unserem Blickfeld und Bewusstsein geraten lässt. Genau das gibt der Angst eine ungeheure Macht über uns, und uns selbst das Gefühl der Ohnmacht.

Aber: Sobald wir uns mit unseren Ängsten auseinandersetzen, nach ihren Ursachen suchen und erkennen was Angst genau ist, und was sie positiv für unser Leben leisten kann, verschwindet das Gefühl der Ohnmacht und die verursachten Blockaden sowie Einschränkungen lösen sich auf.

Egal welche Angst Sie gerade im Griff hat, Sie lernen bei mir mit Ihren Ängsten konstruktiv umzugehen, ihren Nutzen im täglichen Leben zu erkennen, sie zu überwinden und als beschützenden Teil Ihrer Persönlichkeit zu integrieren.