Praxis für Systemische Therapie und Beratung
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Challenge "Angstbewältigung"

Dieses kostenlose Webinar zeigt Dir, wie Du Deine Ängste überwinden kannst.

Die Inhalte:

 

1. Einführung
2. Was ist die Angst und was bedeutet sie?
3. Angst und Sorgen auf der Zeitskala
4. Wie kommen wir auf diese Welt?
5. Woher kommen unsere Ängste und Sorgen?
6. Wie wir auch im Erwachsenen-Alter aus unserem Bewusstsein und in unsere Ängste konditioniert werden,
7. Welchen Nutzen haben unsere Ängste und Sorgen?
8. Erste Schritte unsere Ängste überwinden zu können
9. Die 3 Grundängste aus dem ZEN
10. Ängste auf unserer energetischen Ebene
11. Der Prozess zur Überwindung unserer Ängste
12. Abschluss

Die zehn erforderlichen Lösungsschritte:

 

1. Die Verantwortung für sich übernehmen
2. Eigene Gedanken und Gefühle beobachten
3. Glaubenssätze erkennen und transformieren
4. Sich für die eigenen Gedanken und Gefühle bewusst entscheiden
5. Dich so zu akzeptieren, wie du bist. Jede Form von Ablehnung schwächt. Akzeptanz stärkt.
6. Lernen, Dich selbst zu lieben, wie Du bist
7. Die Fähigkeit erlernen, für deine Interessen und Werte einzustehen und sie gegenüber den Interessen anderer zu verteidigen (Selbstbehauptung)
8. Setze Dir motivierende Ziele, denn sie mobilisieren unsere Kräfte. Wer nicht weiß, was er will, bekommt auch nicht, was er haben könnte
9. Übernehme die Führung und Kontrolle
10. Auf diesem Weg vom „alten Ich“ wegzukommen und ein „neues Ich“ kreieren.

Was Dir die Challenge bringt:

 

• Mehr innere Ruhe.

 

• Mehr Selbstvertrauen.

 

• Mehr Klarheit.

 

• Weniger Angst.

 

• Oder ganz ehrlich:
 

Vielleicht zum ersten Mal in deinem Leben – echte Freiheit.

Termine:

Challenge Nr. Termine
1 Di/Mi 24.-25.06.2025 ab 18:00 
2 Sa/So 05.-06.07.2025 ab 10:00 

Die Webinare finden in jeweils in 2 Blöcken statt:

pro Tag 2 x 1,5 Stunden und 0,15 Minuten Pause

Coach - Trainer - Dozent Walter Fuchs Coach/Trainer/Dozent

Psychologische Beratung
Zeller Straße 34/1
73110 Hattenhofen

Sie erreichen mich unter:

 

+49 7164 919439+49 7164 919439

 

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